Mobbing znacie? Znamy...

Sieć

Wszyscy wiemy, iż sytuacja na rynku pracy w naszym mieście jest teraz sytuacją szczególnie podatną na wszelakie nadużycia. Często sami godzimy się na upokarzanie i niewłaściwe traktowanie, gdyż boimy się utraty pracy, bo wiemy, jak trudno znaleźć następną. Traktujemy to jako „zło konieczne”, akceptujemy, że jesteśmy na gorszej pozycji i że „tak już musi być”.

Mobbing to prześladowanie i znęcanie się psychiczne nad jednostką w miejscu pracy. Prześladować może zarówno przełożony, jak i współpracownik ofiary, który czyni to bezkarnie, ponieważ pozostali pracownicy pozostają obojętni. Celem może stać się każdy.

Jest całkiem prawdopodobne że stałeś się ofiarą jeśli:

jesteś nieustannie i bezpodstawnie krytykowany,
są ci ciągle wytykane bardzo trywialne i nic nieznaczące niedociągnięcia,
twoje zdanie jest podważane w obecności innych,
twoje wypowiedzi są przekręcane i zniekształcane,
jesteś traktowany inaczej niż pozostali pracownicy (np. pozostałym za spóźnienie się minutę czy dwie nikt nie robi wymówek, a tobie tak),
twoje działania są nieustannie kontrolowane, sprawdzane itp.,
otrzymujesz nieuzasadnione ostrzeżenia, groźby, jesteś straszony zwolnieniem lub wszczęciem postępowania dyscyplinarnego bez wystarczającego powodu.

Jak zatem się bronić?

1. Musisz odzyskać kontrolę:

musisz zdać sobie sprawę, że stałeś się ofiarą prześladowcy i że to on jest problemem, nie ty,
krytyka i oskarżenia ze strony twojego prześladowcy pod twoim adresem są projekcją (próbą przerzucenia na ciebie) jego własnych słabości,
nie bierz tej krytyki do siebie – gdyby na twoim miejscu znalazł się ktoś inny o cechach podobnych do ciebie, prześladowca traktowałby go dokładnie tak samo!
zastanawiasz się, dlaczego spotkało to właśnie ciebie – bo tak naprawdę jesteś człowiekiem o niebo lepszym niż twój prześladowca i właśnie tego nie może on znieść,

2. Zaplanuj strategię obrony.

Dowiedz się jak najwięcej o problemie. Wystarczy w wyszukiwarce wpisać hasło “mobbing”

3. Przystąp do działania:

notuj wszystkie przypadki prześladowania; po jakimś czasie zauważysz, że ukłądają się one we wzór i to właśnie ta powtarzalność będzie najlepszym dowodem winy twojego prześladowcy
przygotuj się na to, że inni mogą ci nie wierzyć i zaprzeczać,
postaraj się także zbudować sieć wsparcia wśród kolegów,
z drugiej strony nie zdziw się, jeśli koledzy się od ciebie odsuną (gdyż sami są zastraszeni, zmanipulowani bądź też obojętni, nie widzą problemu i, jak to się mówi, wolą nie wtykać nosa w nie swoje sprawy),
idź do lekarza – prześladowanie w pracy może być przyczyną trwałych uszczerbków na twoim zdrowiu psychicznym i fizycznym; bywa, iż jest przyczyną samobójstw!
dowiedz się, jakie są przepisy mające zapobiegać nękaniu w twoim miejscu pracy,

Istnieje wiele stereotypów i fałszywych przekonań na temat prześladowania psychicznego w miejscu pracy: ofiara sama jest sobie winna, to tylko przejaw nieporozumień interpersonalnych lub „twardego” stylu zarządzania. Musisz mieć jednak świadomość, że sytuacja prześladowania jest sytuacją niewłaściwą, krzywdzącą i potencjalnie bardzo dla ciebie niebezpieczną, stanowiąca zagrożenie dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego, o utracie pracy nie wspominając.